军中女霸王第93章 终于有机会扳回一局

唰！ 所有人目光聚焦在章楠的身上微微咧开的嘴角噙着几许玩味的笑意。

从叶澜几个新兵的表现就能看出这是头一回接触400米障碍。

既然是头一回正式接触400米障碍那么章楠的表现肯定好不到哪里去搞不好还会从独木桥上摔了下来掉了一个狗啃泥。

上次拉练输给了章楠老兵们都憋着一口窝囊气终于是等到了今天这个400米障碍。

被一个新兵反过来给他们上课颜面何在？ 这次就是他们老兵给新人上课的时候就是他们向新人证明老兵实力有多强悍的时候替猛虎连老兵们正名！ 别以为在拉练跑趴了整个猛虎连就可以看不起老兵轻视老兵觉得老兵也不过如此。

在老兵的面前你个新兵莫要狂老兵能教你的东西多了去了！ 不过章楠没有理会而是默默在旁边做着热身运动拉伸肌肉脑海里回想着有关400米障碍的一切。

400米障碍能号称军人的噩梦自然是非常考验一个人身体综合素质曾记得第一次训练这个科目的时候先是从独木桥上摔了下来最后爬的云梯的时候体力不支差点摔了下来跟蒙小翠差不多幸好有个脚勾住了云梯的横杠才避免从高空坠落。

想要在这个项目取得好成绩非常不易也没有什么捷径可走靠的就是苦练在一次次的练习中熟练的掌握各种技巧。

比如在面对三步桩跨桩壕沟这种基础类障碍重点便是减少停顿利用惯性衔接动作。

面对矮墙、高板跳台等攀爬类障碍核心就是借力依赖上肢的力量与身体的协调性学会借巧劲而非纯靠蛮力等等。

除此之外还有之前老农说的分成三段来整体把控节奏如此才能取得像老班长展示的那样在2分内通过400米障碍。

至于叶澜等人体力是不错但是还没有掌握技巧所以速度肯定快不起来至少得练上一两个月才有可能达到优秀的成绩。

章楠跟叶澜一样也是头一回接触不过又有不同的地方她本身可是拥有了丰富的经验。

上辈子在这个项目上一直是这个项目的记录保持者。

老农提到目前全军在这个科目的记录是1分35秒！ 当然这说的是普通连队不包括特种部队章楠也不清楚这边的特种部队记录是多少不过她以前创造的记录是1分20秒想来就是跟现在的特种部队比也不差吧！ 穿越过来章楠算是第一次跑400米障碍还没有彻底让这具身体跟记忆融合自然是跑不出当时的那个记录。

不过应该也不会太差…… 而老兵们看到章楠没有回应自顾自地在做热身运动一个两个笑了起来。

“还装得挺像的呀这胳膊甩得不知道的还以为要去跳广场舞。

” “我说章楠同志你这个热身是跟炊事班学的吧慢得跟揉面似的等你热弯身太阳都该落山了。

” “就是就是注意看那矮墙一会儿过去的时候别手脚不协调摔了个屁股墩儿那可就成了咱猛虎连的名场面了。

” “热什么身我看你还是先练练怎么快速翻栏吧别一会儿在障碍上挂着还是我们上去给你摘下来那得多丢猛虎连的脸啊。

” “没错没错你们现在已经不是新兵蛋子了出去可是代表着猛虎连的脸面咱猛虎连样样都得强哪一个科目孬了那就是孬！” “不懂就谦虚点咱老兵可是热心肠最喜欢教新兵了等下训练结束咱教你技巧哈。

” “咱全连一百多号人保准没有一个留一手一个个将绝招教给你你一遍遍的练。

” “……” 章楠越是这样“磨磨蹭蹭”老兵们觉得她在赶鸭子上架就笑得越欢。

现在全团都知道了他们这群老兵输给一个女兵不少熟人打电话过来询问老兵们真是哑巴吃黄连有苦说不出去这张老脸都快没地方搁了。

这次400米障碍只是开始你章楠虐了我们一次那么我们就要虐回你千百次反正训练的科目多了不愁没有虐回来的机会。

老兵们的调侃之声钻入叶澜等人的耳中几人面面相觑嘴角泛起苦笑连替章楠加油鼓掌都觉得多此一举。

上一次的下马威没成功这一次又换成了400米障碍这方面他们新兵蛋子是弱项完全没办法跟老兵们比。

强如章楠一样不行。

只能……老老实实被老兵们虐了。

就不知道她等下能不能承受住老兵们的“输出”这群老兵油子的嘴巴可是“毒”得很！ 章楠还没开始老兵们已经开始动嘴了！ “报告班长热身完毕。

” 五分钟后章楠完成了热身向老农敬礼汇报。

老农点了点头板着的脸没有任何的波动道：“开始吧。

” 上次拉练老农一早就知道了章楠的实力所以眼神不免带着几分期待但这一次连他也对章楠不抱任何期望。

如果是射击训练那就另当别论。

其他科目的话新兵蛋子始终是新兵蛋子只能好好向老兵们虚心请教了。

“是！” 章楠大步走到了起始点随着老农的口哨声响起章楠蹬脚弹射而出冲到了三步桩前跟老班长张陆一样三踏两跨就跃过了三步桩。

身体借着往前冲的惯性冲向壕沟单脚蹬地身子半跃而起瞬间就掠而过两米宽的壕沟。

前脚掌落地时顺势屈膝连缓冲的停顿都省了直扑矮墙。

一跃而起手掌刚触到墙顶右脚已经蹬上墙面顺势一翻动作干脆利落一下子就跃过了矮墙…… 顿时老兵们脸上玩味的笑意凝固好几个手里攥着的军帽啪嗒一声掉落在地一个个眼睛瞪得比铜铃还大！ 我去！ 喜欢军中女霸王！请大家收藏：()军中女霸王！20小说网更新速度全网最快。

本文地址军中女霸王第93章 终于有机会扳回一局来源 http://www.lagmnjy.com