体坛之重开的苏神第566章 所谓弧形扒地技术

苏神这边科研和论文研究没有停下来训练也同样没有。

尤其是“弧形扒地”。

这个扒地动作苏神在迅速往100米的实战转化。

想要把这个技术掌握好就首先要把上半身的环节链加入进去。

必须要做到了上半身的环节链和下半身额环节链都结合起来才可以舒服和流畅的实战施展。

赵昊焕果然是不负众望的一个。

没有花费时间去做室内赛的他已经渐渐开始完成了整个上肢环节链的加入同时解决了之前“左右力量有点不平衡”的问题。

外加一定的脚踝刚性训练他现在也开始准备接触苏神的这个技术理念—— 弧形前下扒地。

果然自己没有花费时间去搞60米是个很正确的决定不然绝对没有时间把上肢环节链加入进去缺少了上肢环节链想要顺利掌握“弧形前下扒地”就基本上可能性不高了。

而且苏神跑出来的室内成绩实在是太吓人。

比他心理预期的还要吓人起码前程这个方面他已经是绝了和苏神继续比拼的念头。

不是他没有好胜心而是到了一个极限后你就要把自己最合适的东西挖掘出来。

比如苏神就是现在走的极限前程路线把绝大部分精力和爆发力都放到了前程爆发上那么后程必然会“削弱”。

这一点就是很多非田径练习者不懂的地方以为只要前程增加了整个成绩就会爆发性1+1的提高。

事实上完全不是这样的用布雷克和加特林举例你就知道他们有几年前程改善后后程其实就算是“相对削弱”了。

布雷克前程成绩差了点的时候后程反而会更强而相对来说前程较差的时候后程反而容易更好。

9.69s一周后的苏黎世的钻石联赛那次就是典型。

你可以清晰看到前后程的分配变化。

加特林也是一样。

别说他苏神自己最强后程就从来不是在普遍认为的绝对巅峰期打开的。

而是在他刚刚破十的时候。

还有很多人都符合这个范畴这就和前面的“运动表现金字塔”是一个类似的情况。

也就是说外人以为只要前程提升了或者后程提升了整个成绩就会提升这只是一个理想状态下的结果。

事实上作为一个专业运动员基本上这样的路子才是真正的提升心路历程那就是—— 如果你是前程类型你的前程提升了你的后程如果能保持不掉速或者减少掉速那就算是成功。

如果你是后程选手如果你的后程提升了同样如此你只需要保持你的前程尽量保持不掉速或者少掉速就算是突破成功。

也就是说你的前程或者后程提升只需要大于你的前程或者后程掉速这就是成功。

而不是简单把你的前后程都加起来那是算术题不是真正的专业运动员突破曲线。

所以你想要前程后程还有反应一起提升看起来是一码事其实每个分配和节奏都需要重新建构。

即便是博尔特也是一样只是他的成绩太逆天让你容易忽略这一点。

所以前程后的提高其实有时候就是一个相互拉扯的“矛盾体”。

理想的情况当然是全面提升可事实上操作起来全完全不是一个可以轻易混为一谈的事。

而且会随着你的竞技状态和竞技水平越高越难全面提升。

基本上都是上升一边下降一边只是要求你的上升大于你的下降就是成功“变强”。

越精英越是无法逃脱和打破这个定律。

这才是为什么到了后面所谓每次提高0.01s都那么让运动员兴奋和幸福的最大原因。

对于到了一个高度的运动员来说提高真不是个“加减法”或者“算术题”。

这是一个很复杂的“运动表现金字塔”“运动节奏金字塔”“运动体能金字塔”重新打乱重新重构的复杂过程。

所以在赵昊焕和苏神到了这个级别后那就必须要分出你是什么类型。

暂时舍弃掉全面强化这种一口吃个大胖纸的“理想化操作”选择有针对性有特点性的符合自己本人天赋结构的专项强化方向才行。

当然不是说就舍弃“短板”不提高了只是说要分出一个“侧重点”这样才更加容易在现有的身体状态下跑出更好的极限成绩来。

赵昊焕很显然就是选择了和苏神相反的针对强化方向。

他要重点强化自己的后程这样更加有利于自己的综合水平提高。

虽然没说但他很清楚苏神说的破十也算上了自己一个。

不然的话太没有说服力了。

那些鹰酱们肯定又要说什么这是“基因变异”是“个例”必须更多起码不是单数才有更多的说服力。

这一点赵昊焕自认为自己的天赋和努力都不缺乏而且还有苏神这个超级“buff”全程辅助如果苏神可以…… 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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