体坛之重开的苏神第2207章 极致爆发弯道极速的爆发密码

谢正业这边。

发令枪响后大脑迅速将信号传递给相关肌肉引发肌肉快速收缩。

同时曲臂起跑时手臂的屈肌和伸肌与腿部的肌肉在神经控制下协调配合使手臂摆动与腿部蹬伸动作同步提高整体动作的协调性和效率。

启动时腿部肌肉快速收缩通过髋、膝、踝三个关节的快速蹬伸将力量传递到地面。

三点一线后。

由于预备姿势时重心前移且双脚压紧起跑器此时能产生较大的反作用力推动身体向前加速。

曲臂动作配合腿部蹬地通过手臂的摆动带动上半身的转动增加了蹬地的稳定性和力量传递的有效性。

砰砰砰砰。

切入弯道。

谢正业此刻手臂屈肘快而有力地前后摆动。

前摆时适当屈肘后摆时肩伸充分。

摆臂动作不仅能维持身体平衡还能通过手臂的摆动带动身体转动惯量的变化为腿部蹬地提供助力同时加快身体重心的前移速度。

帮助身体迅速摆脱静止状态进入加速跑阶段。

加速后谢正业身体逐渐抬起这是为了在保持向前冲力的同时逐渐调整身体姿势为进入途中跑做准备。

随着速度的增加身体需要逐渐直立以减少空气阻力并使身体重心的移动更加稳定。

曲臂摆动在这个过程中起到了平衡身体和辅助身体抬起的作用通过手臂的摆动来调整身体的姿态和重心位置。

整个都没有什么问题。

步长与步频的逐渐调整也很不错。

一方面逐渐加大步长通过腿部肌肉的进一步伸展和髋关节的积极前送使每一步的跨度逐渐增大。

会看前伸数的话就会发现他这里已经拉开了和周兵的差距。

另一方面也是重点。

他的步频也逐渐加快。

比周兵那边要快得多。

腿部肌肉的收缩速度和放松速度都相应提高使双腿交替的频率加快。

他是典型的步频模式曲臂起跑。

采取曲臂摆动与步长、步频的调整相互配合手臂的快速摆动带动身体的节奏促进腿部动作的频率和幅度变化。

使身体在加速过程中保持协调的运动状态。

在加速跑阶段“蹬”和“摆”的配合更加紧密和高效。

每跑一步一腿向后蹬地另一腿向前摆动蹬地腿通过髋关节、膝关节和踝关节的充分伸直产生强大的反作用力推动身体前进。

十米二十米三十米。

同时谢正业摆动腿迅速有力地向前上方摆出积极带动髋关节前送。

为后蹬腿提供更大的支撑作用力和加快蹬地速度并且摆动腿积极下压为“弯道扒地”创造条件。

整个曲臂摆动与腿部的蹬摆动作相互呼应手臂的摆动幅度和速度与腿部的动作相匹配共同推动身体加速前进。

做的比之前更好了。

比赛季开始的时候也要流畅不少。

看得出来进入赛季中期后状态越发不错。

前面突破Pb。

就是明显的结果。

进入弯道。

弯道加速跑。

谢正业身体有意识地向内倾斜以克服弯道离心力。

身体倾斜角度根据弯道半径和跑步速度进行调整一般来说半径越小、速度越快倾斜角度越大。

这时候曲臂曲爆发到来的能量在维持身体倾斜平衡中起到重要作用。

谢正业外侧手臂摆动幅度较大内侧手臂摆动幅度较小。

外侧手臂的大幅摆动有助于身体向外产生离心力的反作用力保持身体在弯道上的平衡。

同时为身体提供更多的向心力使自己能够更顺畅地在弯道上奔跑。

弯道加速上谢正业步伐需要根据弯道的弧度和自己的速度进行灵活调整。

并开始会适当调整步频。

细节上由于弯道的向心力作用外侧腿的步幅会相对较大内侧腿的步幅相对较小。

以适应弯道的曲线运动。

同时步频会根据加速的需要保持稳定或适当加快。

手臂摆动与步伐调整相互配合。

手臂的摆动节奏带动腿部的节奏。

使自己步伐的调整更加协调和自然。

有助于自己在弯道上保持较高的速度并实现加速。

这些都没问题。

周兵也做的不错。

弯道加速时蹬地动作虽然和谢正业有所不同。

但也绝对精湛。

国内除了苏神和谢正业。

还这么没有一个人比他更好。

当然。

这个条件放在全亚洲。

那也差不多。

只见他后蹬时右腿用脚前掌的内侧用力。

左腿用脚前掌的外侧用力。

以产生向内的向心力。

帮助身体更好地沿着弯道轨迹前进。

并且开始借助弯道向心力拉开自己的摆臂为什么？当然是为了增加步幅打开步幅。

他是步幅类型的曲臂起跑。

手臂的摆动自然也有特殊之处。

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