首富我真没想赚钱啊第988章 训练

随着教练的声音落下六人全部站起了军姿。

两名教练上前指导几人站军姿的姿势。

“手放在这里！” “目视前方挺胸。

” “......” 宁师不停的指正军姿的姿势只是在走到张兰的身前时却是停下了脚步她发现对方站的军姿很是标准完全不需要她去指正。

“你之前站过军姿？” 宁师开口问道。

“之前是有训练过？” 张兰快速回答军姿在进入非武安保第一天就训练的站军姿而且每天都是有训练的后来一站就是一个小时她怎么能熟悉呢。

宁师闻言点了点头看张兰的年纪应该是大学毕业没有多久应该是上学的时候军训过当时教官教的很好吧。

心中想着便走回原地而此时周扬也刚好调整完男方三人的军姿。

“怎么样？” 周扬转头看向宁师。

“那个叫张兰的之前是有训练过的应该是之前大学的时候训练的不错有些底子军姿站的很好。

另外两个知道大概动作是什么样的但是具体的细节并不了解。

” 宁师开口回答。

“我那边也一样怪不得那张兰刚刚口令的时候反应的也很迅速原来是有训练过的。

” 周扬点了点头目光看向正在站军姿的几人。

“你说他们会坚持多久？” “我觉得10分钟左右吧站军姿看似简单但是对于这些不经常站军姿的人来说10分钟已经很长了。

” “嗯我也是这样想的。

” “我看看吧如果坚持不住也要让他们努力坚持不能因为他们是明星就放水。

” “这是自然。

” 两人交谈间时间一点点流逝很快就有人开始站不住了。

“站稳点保持姿势！” 周扬看着有几人身体开始有着一些小动作开始提醒了一句。

“教官还有多久时间。

” 其中一名男子开口问道。

“问话前要先打报告知道吗？” 周扬严肃的说道。

“报告教官还有多久时间？” 男子改口问道。

“还有11分钟给我站稳点。

” 周扬的声音传出场上除了张兰外所有人的身体全部震了一下。

他们才站了9分钟的时间就已经这么累了吗。

时间很快就又过去了几分钟有几人已经开始咬牙坚持了而其中最为轻松的就是张兰了。

不就是2分钟吗她在安保公司集训的时候后来一次可都是站一个小时的这20分钟简直是太简单了。

她忽然觉得之前的训练真的是太有用了要是没有训练之前来这里训练她恐怕也和眼前的这些人一样的疲惫吧。

陈总真的是太有先见之明了好像之前的训练就是为了她这一次参加节目准备的。

“这张兰有实力啊站了有15分钟竟然还和没事人一样。

” 周扬走到宁师身边一脸赞叹的说道。

“确实不过如果是在学校军训的时候训练的毕业几年体能应该也退化了啊。

” 宁师脸上有些不解。

“应该是平时也都在锻炼吧。

” 周扬猜测道。

很快二十分过去随着周扬的话语落下所有人全部放松下来开始活动手臂。

张兰一脸轻松的放松身体。

“兰兰你不累？” 陶羽一脸惊奇的看着张兰她发现张兰站完20分钟军姿好像没有任何感觉的样子。

她刚刚可是有好几次都忍不住放弃了但是想到这是录制节目如果这样放弃了那些观看节目的粉丝该怎么看她这才坚持了下来。

“还可以我之前有训练过的所以这20分钟的军姿我还是可以坚持下来的。

” 张兰看着陶羽开口解释道。

“哦哦原来是这样啊。

” 陶羽点头。

大约15分钟后 周扬上前看着六人缓缓开口。

“都休息好了吧列队。

” “向右转起步走。

” 周扬说着带头走向了部队的跑道前。

“3公里长跑开始。

” “教官跑多长？” 李毅忍不住开口问道。

“先打报告。

” 周扬大声开口说道。

“报告教官。

” 李毅赶忙打报告部队的规矩他还是要遵守的只是还没有习惯。

“先做10个俯卧撑再打报告。

” “好的教官。

” 李毅应了一声随后快速的趴在地上做起了俯卧撑。

等到做完快速起身。

“报告教官！” “说！” 周扬看向李毅。

“教官跑多少公里？” “三公里有没有听清。

” “听清楚了。

” “那还等什么给我去跑。

” 周扬大声喊道。

“是教官。

” 李毅点头快速的走到跑道前开始跑了起来。

其他人见状也开始跑了起来。

“三公里你说他们能够坚持下来吗？” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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