万物圣灵第十七章 父爱如扇

璇炀在这一身附灵器的加持训练起来效果就更加不同了。

就等于身上挂着一个更重的自己。

“这几天都在做体能训练今天就变变法儿先进行力量训练手持石锁深蹲目标一百五十个。

”白羽指了指地上的两块石锁那石锁不算太大一个十斤两个二十斤正常情况下都是直接从二十斤开始练但对于现在身负附灵器的璇炀来说就不同了。

“起！” 璇炀双臂一用力一口气就将石锁提到胸前察觉到好像还能接受“还行没想象重。

” “等你做完目标数量再说这话。

”白羽似笑非笑的道。

当即璇炀开始深蹲了起来一开始还轻松的很动作也简单就是站起和蹲下中途注意一下动作规范就行。

可是接连做了五十个以后璇炀就感受到双腿的酸麻再坚持五个小腿一下子就抽筋了起来更别说现在手臂也累的不行。

“靠！抽筋了？！” 一百五十个？ 这才五十多个璇炀就已经很难受了。

现在的问题是手臂似乎是最先承受不住的那个。

“哼～” “呼…呼…” 调整了一下呼吸暂时先用另外一条腿承受住重量动作缓慢等到小腿肌肉恢复了下来璇炀再次继续深蹲可是越到后面越是痛苦少年眼神中带着坚定整张脸都在用力。

一口气坚持到将近九十个璇炀蹲下之后想要站起来双腿却是在不停的打颤。

少年深吸一口气然后猛地憋住。

头上青筋暴起腰板一用力竟是一点一点的站了起来璇炀眼中透露着一丝光芒在燃烧那是兴奋！ “喝！” 突然一声大喝少年又做了一组。

一次次拼尽全力一次次努力挤出腿部的每一分力量腿部渐渐发热一股股力量从肌肉深处涌现而出就这么进行着一口气达到了第一百二十个深蹲。

璇炀现在腿部虚浮一步也不敢挪动动一下腿上就会传来那种酸麻的颤抖那种酸爽少年现在肯定顶不住所以一动都不敢动即便如此他的眼中却有着兴奋与激动。

一旁的白羽认可的点点头。

“最后三十个深蹲…” “还有一件事再把你手上的石锁放下来我再加你三十个！”白羽语气严肃。

这孩子腿上功夫是不错不过这手臂上训练的确实还不够。

举石锁确实是一个力量训练但它也同时包含着耐力与手指的抓力训练。

这是一个很重要的训练他经常外出游历见过形形色色的事物也曾亲眼见过一些势力中的那些天才人物真是天生的修炼者自带天赋。

不卸兵刃。

不管手中如何灵活的舞动武器但手中的兵刃却怎么也脱离不开甚至是刻意用力去甩手指却像拥有意识一般不自觉的紧紧握在手里。

但普通人却是做不到这一点也就会常常出现被对手击落武器的场面。

而白羽要做的就是帮璇炀后天去养成。

“刚刚太投入忘记了这就举起来。

”璇炀虽然腿部还是有些用不上力气可是依旧对着白羽认真道。

虽然浑身疲累无力但那种超越极限的感觉确实让人喜欢。

无法自拔。

在超越身体极限的霎那他能感受到一种生命的纯粹甚至是奇妙也是青春的活力这种感觉很美妙。

“继续。

” 璇炀重新举起石锁呼吸了几口空气虽然腿还是酸疼的厉害但还是忍着剧痛咬着牙一步一步的做着蹲起每一下都规范到底。

才做了十个不到。

“靠！感觉手臂要废了…”璇炀发现手臂又是最先疲惫不堪脑子里不停的呐喊。

等做了第二十个深蹲时。

“完蛋！感觉腿也要坚持不住了要废！” “你在干什么？我就扭个头的功夫你咋把石锁偷偷放下来了？再加三十…不对五十再加五十个！！” 璇炀心中一突。

完蛋偷懒被发现！ …… 转眼间 修炼也度过了半个月的时间。

五天前那晚璇炀无力回到房间泡着药浴练习着回生真诀。

似乎是得到了什么预警。

疲惫的身体突然一震木桶里的药水震荡起一阵涟漪身体之上的那种酸涩和疲累也悄然消散取而代之的是一种越发充沛的精力。

在木桶里的璇炀挺直腰板身体里的骨头发出一声闷响随后浑身的细胞似乎都开始活跃起来等璇炀重新睁开双眼便是欣喜的发现他的身体似乎变得更强了。

“炼体二段！” 璇炀握紧小手感受着那种肌肉舒展之间的那股力量小脸之上满是惊喜之色这是从他修炼以来还是第一次确切的经历境界的提升之前刚入境的时候还是睡了一觉就结束了而且也谈不上感觉多好没想到这一次突破竟然这么舒服。

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