国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第135章 康复训练中的竞争压力与八一队的特殊补给

清晨六点半的国家队康复训练馆还带着隔夜的微凉。

玻璃门刚被推开屈正阳就迎着跑步机的“嗡嗡”声走了进去——馆内已经有四五个队员在热身有人对着镜子调整拉伸姿势有人盯着器械屏幕上的参数空气里弥漫着一种无声的紧绷感连器械碰撞的“咔嗒”声都透着竞争的味道。

他走到康复教练张姐的工作台前递上昨天李隼教练签好的康复计划指尖轻轻摩挲着纸边：“张姐今天重点练膝盖和手腕昨天比赛后膝盖有点发紧。

”张姐接过计划老花镜滑到鼻尖快速扫过“膝盖肌腱劳损”“手腕握力异常”的标注抬头指了指角落的蓝色仪器：“那台新到的膝盖牵引仪比老款多了热敷功能先做20分钟牵引再用超声波放松肌腱。

手腕的话用渐进式握力球从5公斤开始别急着加量。

” 屈正阳坐在牵引仪上膝盖被柔软的黑色衬垫包裹住张姐按下启动键轻微的牵引力从两侧传来带着温温的热度像有人用手掌轻轻托着膝盖之前比赛留下的酸痛感渐渐散开。

他掏出手机想翻昨天整理的许昕战术笔记却听见斜后方两个队员的对话飘过来：“赵鹏昨天赢了半决赛教练组都夸他心态稳二队名额基本稳了吧？”“可不是嘛屈正阳昨天输了1/4决赛估计悬了咱们得抓紧说不定能补个名额。

” 手机屏幕的光映在屈正阳脸上他的手指顿在“许昕背后击球预判”的笔记上心里像被细小的石子硌了一下。

他知道国家队竞争激烈二队名额更是僧多粥少可被人这么直白地说“估计悬了”还是忍不住攥紧了手机指节泛白。

张姐似乎察觉到他的情绪走过来调整牵引力度时指尖轻轻碰了碰他的胳膊：“别听他们瞎聊你的‘国术乒乓’多有特点啊昨天李隼教练还跟我夸你说你复盘时思路比很多老队员都清晰没慌神就已经赢了一半。

” 其他队员的竞争言论引发自我怀疑与康复教练的鼓励形成拉扯。

屈正阳需要在“外界否定”和“自我认同”间找到平衡一旦被压力影响很可能打乱后续的康复与训练节奏。

20分钟牵引结束屈正阳刚走到超声波理疗仪前坐下手机就震了一下——是周雨发来的微信附带一个快递单号还有一句语音：“正阳王教练让我给你寄的东西里面有你在八一队用的那副护膝还有他整理的太极卸力应对非常规击球的笔记昨天比赛一结束就寄了估计今天到。

” 屈正阳的心里瞬间暖了一下赶紧点开快递APP查进度——快递已经到了国家队门口的快递站刚好中午训练结束能去取。

他盯着屏幕上“八一队后勤组”的寄件人信息想起在八一队时王教练总说“护膝要选贴合的不然跟没穿一样”当时还觉得唠叨现在却觉得格外踏实。

理疗仪启动低频超声波透过皮肤作用在膝盖肌腱上传来轻微的酥麻感。

屈正阳打开系统淡蓝色的面板自动弹出：【检测到膝盖肌肉张力当前80%（正常范围90%-100%）建议开启“针对性强化训练”消耗40点经验值提升膝盖抗负荷能力15%缩短康复周期】。

他看了眼当前经验值——810/1000消耗后还剩770离升级11级需要的230点还差不少。

可膝盖是他的核心发力支撑上次比赛就是因为膝盖抗不住频繁跑动才掉节奏他咬了咬牙在心里默念“开启”。

一股淡蓝色的能量流顺着膝盖蔓延理疗仪屏幕上的肌肉张力数值慢慢跳动从80%涨到88%酥麻感里多了几分温热的舒适。

张姐凑过来看了眼屏幕笑着说：“看来你这膝盖恢复得比预期快下午技术训练可以适当加些跑动但别超过3组。

” 上午十点屈正阳准时到李隼教练的办公室复盘。

教练把比赛录像调到第三局10-9的画面按下暂停键指着屏幕里许昕的动作：“你看这里许昕打背后击球前肩膀先向后沉了0.3秒这就是信号。

你上次站在原地硬接肯定来不及下次看到这个动作就提前退半米用八卦步的‘侧闪’移动把球往他反手死角带。

” 他又把录像调到屈正阳的反手快撕画面：“你反手发力全靠手臂腰腹没跟上关键分一紧张手臂就僵了怎么能撕出力量？回去每天练3组‘腰腹-手臂’衔接每组20次先转腰再抬手记住‘腰带手不是手带腰’。

” 离开办公室时李隼教练递给他一个黑色U盘：“这里面有许昕近三年的比赛录像我标了他的非常规击球片段你回去好好看明天跟我汇报观后感重点看他背后击球后的衔接动作。

”屈正阳接过U盘指尖碰到教练的指节还带着墨水的凉意——显然是刚整理完录像就给他了。

中午训练结束屈正阳没去食堂直奔快递站。

取件时快递员递给他一个印着八一军徽的棕色纸盒比他想象的沉。

回到宿舍他迫不及待地打开——里面果然是那副黑色护膝膝盖内侧绣着小小的白色八一军徽边缘的缝线还是他当年不小心勾破后王教练让后勤师傅补的；旁边放着一本蓝色封面的笔记本封面上是王教练工整的楷书：“正阳专属：太极卸力应对非常规击球”。

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